Hvorfor sprakk du?

9 svar [Siste innlegg]
eholseths bilde
Offline
Last seen: 8 år 20 uker ago
Ble med: 20.04.2010

Jeg er nå på min 6 dag som røykfri! Imorgen er da en uke og da har jeg lovet meg selv at jeg skal ta meg en fridag fra eksamenlesing som belønning

Men jeg har da ikke allitd vært så flink! Andre ganger jeg har sluttet så har jeg brukt så dumme unnskyldninger bare for å ta den ene røyken som senere ble 10 hver dag! Sånne unnskyldninger som "det er jo fest" eller "det er jo helg", eller "det er jo bursdagen min" osv osv

Hvilke har du brukt hvis dette ikke er ditt første forsøk på å slutte?

istes bilde
Offline
Last seen: 7 år 49 uker ago
Ble med: 11.10.2010
DENNE gangen skal jeg klare å

DENNE gangen skal jeg klare å la det bli med den ene! 

 

Yeah right, jeg har jo fått så myyyye mer selvdisiplin siden sist...

Gjesterøyker
Gjesterøykers bilde
fylla og oppdiktede kriset

 Jeg har en tendens til å bli ontlig drama queen og lage kriser når jeg har prøvd før... slik at etter jeg ha felt noen tårer, kan jeg ta en røyk, fordi jeg gir faen, eller "trenger" en... klarte å holde meg i flere mnd. for litt over to år siden, da hadde rett og slett fylla skylla. Jeg festrøyka, men så kom sommerferien og fest begrepet ble til om jeg tar en øl og så var der alltids igjen noen sigaretter etter "festen"... 

Nå blir d ingen festrøyk å jeg skal heller legges inn på psyk. med angst før jeg sprekker!

Gjesterøyker
Gjesterøykers bilde
aldri talom om jeg ville hatt

aldri talom om jeg ville hatt gått på medisiner enn røyken !  medininene er verre i lengden er røyken...

 

'da ville jeg heller røykt til den dagen jeg klarte å slutte  !

sluttas bilde
Offline
Last seen: 7 år 50 uker ago
Ble med: 17.10.2010
slutter i morgen!

 Tips ?

Gjesterøyker
Gjesterøykers bilde
ikke kutt ut røyken på

ikke kutt ut røyken på sekunder og momentant der og da. trapp heller ned helt til du lander på 0 stk om dagen ;)

 

lakris hjelper for røyksuget. kruttsterk kaffe hjalp meg iallefall men ikke alle det hjelper på. kips og salte ting hjalp meg.

 

istes bilde
Offline
Last seen: 7 år 49 uker ago
Ble med: 11.10.2010
Jeg syns drops med

Jeg syns drops med mentholsmak hjelper. Skikkelig sterk menthol som gjør at tanken på søyk blir kvalmende. Hjelper kanskje ikke dersom man allerede RØYKER mentholsigaretter, men for meg som syns det er HELT forjævlig funker det :)

 

Gjesterøyker
Gjesterøykers bilde
Alene..

 Jeg sprekker hver gang jeg er på skolen, og det er fordi jeg føler en trygghet når jeg røyker, trenger ikke å være redd for at jeg blir gående alene, føler det er der jeg har vennene mine, det er der jeg hører til bak på røykehjørnet.

Gjesterøyker
Gjesterøykers bilde
Snus > røyk

Jeg har aldri røykt fast, bare i festlig sammenheng ol. Men etter jeg ble lagt inn en rekke ganger for lungekolaps (medfødt svakhet på lungene) tar jeg ikke den sjangsen lenger. Jeg snuser heller den sjeldne ganger jeg drar på fest.

Egentlig trenger jeg ikke å snuse heller, jeg føler ikke behovet eller suget, men vi trenger vel heller egentlig heller ikke å drikke alkohol? Men jeg liker det.. Så intil videre holder jeg meg til dette, for snus er ikke direkte skadelig på lungene og for meg som ungdom må jeg være komplett hjernedød om jeg da skulle fortsette med sigaretter.

tovesins bilde
Offline
Last seen: 7 år 43 uker ago
Ble med: 30.11.2010
Jeg har brukt

Jeg har brukt stresssituasjoner i livet som unnskyldning for å sprekke.

Bare tull vet du, en dårlig situasjon blir faktisk ikke bedre eller løses raskere selv om du tar en røyk!!

Jeg tillater meg nicorette tyggegummi, funnet ut at de iallfall funker på syken, dessuten blir jeg litt kvalm av de så det fjerner iallefall lysten på røyk.

Har alltid små gulrøtter og lakris i nærheten, og kjøpte meg en trimsykkel som står i stua. Hver gang abstinensene blir for store hiver jeg meg 5 min på den, funker fint for vekta og;)

Choose